최근 40대 이하의 젊은 세대에서 조발성 치매(65세 미만 발병 치매) 발생이 급증하고 있다는 우려가 제기되고 있습니다. 그동안 치매는 노인성 질환으로 여겨졌지만 이제는 젊은 층에서도 빈번하게 발생하며 사회적 관심이 요구됩니다.

원인 : 변화된 생활 방식과 환경 요인

전문가들은 젊은 층에서 조발성 치매가 증가하는 이유로 현대 생활 방식을 지적합니다.
과도한 스트레스와 수면 부족, 그리고 불규칙한 식습관이 뇌 건강에 악영향을 미친다는 연구 결과가 있습니다.
또한 직장과 사회 생활에서 오는 압박감은 스트레스를 가중시키고 그로 인해 인지 기능 저하가 빠르게 나타날 수 있습니다.

디지털 기기 잦은 사용도 문제로 떠오르고 있습니다.
스마트폰과 컴퓨터에 장시간 노출되면서 뇌의 피로가 누적되고 기억력과 집중력 저하를 유발할 수 있습니다.
특히 젊은 세대는 디지털 기기에 의존하는 시간이 길어 이러한 생활 패턴이 치매 발병 위험을 높일 수 있습니다.

예방 : 생활 습관 개선과 조기 진단

조발성 치매를 예방하기 위해서는 규칙적인 운동과 균형 잡힌 식사, 충분한 수면이 중요합니다.
특히 건강한 생활 습관은 뇌 건강을 보호하는 데 큰 도움이 됩니다.
또한 치매의 초기 증상에 대한 정기적인 검사와 조기 진단이 필수적입니다.
초기 증상을 조기에 발견하고 대처하는 것이 치매 예방에 있어 가장 효과적인 방법 중 하나입니다.

치매 더 이상 남의 일이 아니다.

조발성 치매는 더 이상 노인들만의 질병이 아니며 젊은 세대에서도 충분히 발생할 수 있습니다.
건강한 생활 습관을 유지하고 조기에 진단받는 것이 중요합니다.
치매 예방에 대한 사회적 관심과 교육이 그 어느 때보다 절실한 시점입니다.

작성자 : 박민경